Aktywne życie z astmą nie jest łatwe. Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, ale częścią tego, co czyni go aktywnym jest to, że muszę traktować astmę poważnie i mieć ją na uwadze. To nie jest tylko rzecz, którą musisz mieć, czy stan, z którym próbujesz „żyć”, ale kolejna część tego, kim jesteś. Myślę, że takie podejście do własnego zdrowia jest ważne – może pomóc ci być bardziej aktywnym.
Ważne jest, aby pamiętać, że astma jest poważnym stanem medycznym i pomimo piętna wokół jej nazwy, może być niebezpieczna, jeśli nie będziesz ostrożny. Najważniejszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to zrozumieć, jak kontrolować astmę, aby nie kontrolowała ciebie, co oznacza dbanie o swoje leki i bycie świadomym swoich wyzwalaczy. Nie oznacza to jednak ukrywania się przed innymi! Po prostu musisz być bardziej odpowiedzialny w zarządzaniu nią. Aby dać sobie trochę swobody, kiedy wszystko jest zajęte lub stresujące, miej pod ręką dodatkowe inhalatory i leki. Jeśli przed Tobą trudne chwile, takie jak ważne spotkanie w pracy lub zbliżający się lot do Australii (oba te wydarzenia miały miejsce niedawno w moim życiu), bądź na bieżąco z tym, jak dobrze działa na Ciebie leczenie i w razie potrzeby dokonaj zmian.
Podobne artykuły znajdziesz na stronie slowerful.pl