Efekty sercowo-naczyniowe kofeiny zostały dobrze zbadane i są one w większości pozytywne – niewielki wzrost koncentracji i nastroju, niewielki wzrost przepływu krwi. Ale choć picie napoju energetycznego nie jest dla ciebie tak złe jak picie grande latte ze Starbucksa po każdym posiłku, to nadal nie jest dla ciebie dobre. Podstawowym problemem jest ilość cukru w napoju. Przy 20-30 gramach cukru w jednej puszce, wypicie kilku takich napojów w ciągu kilku godzin może prowadzić do hipoglikemii (niskiego poziomu cukru we krwi) i objawów takich jak zmęczenie, bóle głowy i drażliwość. W przypadku napojów energetycznych zawierających taurynę (aminokwas) wykazano, że wysoki poziom kofeiny w połączeniu z tauryną zwiększa częstość akcji serca i ciśnienie krwi ponad to, co kofeina lub tauryna mogą wytworzyć same. Regularne picie zbyt wielu napojów energetycznych może również spowodować uzależnienie żołądka, co może skutkować problemami takimi jak zaburzenia żołądkowe i biegunka w przypadku braku dziennej dawki.
Napoje energetyczne dają również sztuczny przypływ energii, który nie może być utrzymany bez ciągłego spożywania, ponieważ nie zawierają one żadnych wartości odżywczych.
Więcej informacji znajdziesz na stronie soxx.pl