Niezależnie od tego, czy masz do czynienia z toksyczną przyjaźnią, związkiem, który się skwasił, czy sytuacją w pracy, która zbiera żniwo na twoim zdrowiu psychicznym, możesz stwierdzić, że walczysz o zakończenie sprawy. To nie musi być trudne. Jeśli w związku są dwie osoby, warto pamiętać, że podczas gdy ty możesz być niezadowolony ze sposobu, w jaki sprawy się toczą, twój partner może nawet nie zdawać sobie sprawy, że jest jakiś problem – więc rób to powoli i staraj się złagodzić ich obawy.
Wystarczy, że przejdziesz przez jedną rozmowę. Jedną z dobrych rzeczy w kończeniu związków jest to, że większość z nich nie wymaga długiego okresu niezręczności i unikania, zanim będzie można wrócić do bycia normalnym wokół siebie. Być może już powiedziałeś swojemu szefowi, co myślisz o jego zachowaniu, ale jeśli jeszcze się nie zmienił, powiedz mu to jeszcze raz – ale tym razem zrób to twarzą w twarz, a nie przez e-mail lub tekst.
Nie daj się wciągnąć w rozmowę, w której czujesz się jakbyś był atakowany – tak zazwyczaj zaczynają się toksyczne związki. Jeśli czujesz, że ktoś próbuje wciągnąć cię w pułapkę poczucia winy lub emocjonalnej manipulacji, spokojnie wyjaśnij, że nie chodzi tu o niego i zakończ dyskusję przekazując sobie topór.
Więcej porad znajdziesz na stronie twojmoment.pl